Pompki wykonywane na poręczach są ćwiczeniami świetnie uzupełniającymi trening, które rozbudowują mięśnie tricepsa i klatki piersiowej. Trening na poręczach do dipów jest bardzo popularny, pozytywnie wpływa na giętkość stawów…
Kupno roweru z okazji tak ważnego święta jakim jest komunia święta, to już poniekąd tradycja. To niewątpliwie dobra tradycja, bo współczesne dzieciaki dostają powód by oderwać się od komputera i…
Wydaje się, że kultura fizyczna rozwija się prężnie. Coraz więcej osób uprawia sport i rekreację, powstają nowe trasy rowerowe i szlaki kajakowe razem z potrzebną infrastrukturą. Nie ma się zatem…
Praca nad naszym ciała wymaga nie lada poświęceń. Jednak w zmianie trybu życia chodzi o to, aby ten nowy sposób podobał nam się, nie znudził po krótkim czasie i zadomowił…
Doskonałym sposobem na zapewnienie sobie odpowiedniej porcji ruchu, a także poprawę kondycji jest marsz po zróżnicowanym terenie z wykorzystaniem specjalnie zaprojektowanych kijków. Popularny w ostatnim czasie nordic walking posiada całą masę…
Na boiskach również liczy się bezpieczeństwo podobnie zresztą jak w każdej innej przestrzeni, bo przecież znajduje się tam mnóstwo osób, gdyż poza zawodnikami znajdującymi się w centrum boiska zawsze obecne…
Jak wiadomo ćwiczenia są czymś naprawdę wspaniałym. Zarówno jeśli chodzi o poprawę zdrowia jak i rozwój siły oraz muskulatury, to dobrze jest je stosować u siebie. Oczywiście trzeba postarać się…
Wybierałem się za kilka tygodni w góry pojeździć sobie na desce snowboardowej. Sprawdzałem w szafie oraz po szufladach, czy wszystko już mam skompletowane, aby faktycznie wyjazd był bardzo ciekawy. Wyjeżdżałem…
Projektując salę gimnastyczną, która ma stać się obiektem, umożliwiającym realizowanie zajęć wychowania fizycznego, musimy uwzględnić jej funkcjonalność, ale również bezpieczeństwo, jakie ma ona gwarantować dzieciom i młodzieży uprawiającym sport w…
Obecnie coraz większa liczba osób zaczyna dbać o siebie i ćwiczyć. Jest to z całą pewnością coś wartego szacunku, jednak trzeba pamiętać, że istnieją preparaty które mogą wzmocnić efekty. Dlatego…